6 grudnia odbył się finałowy mecz piłki siatkowej. Na polu walki spotkały się dwa zespoły z klas informatycznych klasa 3f i klasa 2f.
Wcześniej odbyły się eliminacje. Do turnieju eliminacyjnego zgłosiło się 6 drużyn. 4 zespoły z klas II i dwa zespoły z klas III. Turniej rozgrywany był systemem każdy z każdym. Celem eliminacji było wyłonienie najlepszej drużyny z klas III i z klas II. Najlepszą drużyną w meczu finałowym okazała się klasa 3f, mimo, że klasa 2f nie odpuszczał i mocno deptała im po piętach.
Gratulujemy zwycięzcom i wszystkim uczestnikom turnieju. Brawa dla Was!

 

Nasza szkoła ma sukcesy nie tylko z przedmiotów zawodowych, ale również w sporcie. 28.11.2019, nasi piłkarze rozgrywali mecze półfinałowe i z pierwszego miejsca awansowali do ścisłego finału.
Brawo chłopaki! Z niecierpliwością czekamy na wyniki meczów finałowych.
Trzymamy kciuki!

 

13 listopada uczniowie Zespołu Szkół Energetycznych uczestniczyli w zawodach badmintona w ramach licealiady. Naszą szkołę, reprezentowało 3 uczniów Filip Fliśnik z klasy 1F, Szymon Barański i Wojciech Żak z klasy 2f. Od początku zawodów nie mieliśmy dobrej passy, już po losowaniu okazało się, że w naszej grupie będą rywalizowały jeszcze dwie szkoły (szkoła Gortata i VIII LO), które w tamtym sezonie akurat z tej dyscypliny znajdowały się w czołówce zespołów. W drużynach tych, wszyscy zawodnicy, na co dzień trenują badmintona w klubach krakowskich. Nasi zawodnicy nie poddali się bez walki i zacięcie walczyli o każdy pkt. Mimo, że nie udało nam się wyjść z grupy to mamy satysfakcję, że przegraliśmy z najlepszymi.
Wszystkim zawodnikom gratulujemy udziału i sportowej walki.

Zawody w szachach

Sukces piłkarzy ręcznych

Tenis stołowy

Sztafetowe biegi przełajowe

WIOSENNY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR DYREKTORA ZESPOŁU SZKÓŁ ENERGETYCZNYCH

Po wcześniejszym losowaniu, rywalizacja odbywała się w dwóch grupach, systemem każdy z każdym. Natomiast po rozegraniu fazy grupowej, zwycięzcy poszczególnych grup, walczyli o miejsca od 1-3. Atmosfera była gorąca, a uczniowie walczyli o jak najlepszą lokatę, ponieważ punkty z turnieju liczyły się również do rywalizacji o tytuł najlepszej klasy ZSE.

Zwycięzcami turnieju została klasa 2 a, natomiast tytuł najlepszego zawodnika turnieju otrzymał uczeń klasy 1a Jakub Tomana.

Również uczniowie z klas 4 i 3 mieli okazję godnie reprezentować ZSE. Wzięli oni udział w zawodach piłki nożnej Szkół Humbertowskich, który odbył się w Zespole Szkół Mechanicznych. Do szkoły nie wrócili z pustymi rękami. Udało im się zdobyć 3 miejsce. Wszystkim wygranym gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.

 

Zawody wojewódzkie snowboard

Sukcesem dla Rafała Jankowskiego zakończył się start na zawodach wojewódzkich snowboardowych. Zajął on 13 miejsce w klasyfikacji generalnej. Należy zaznaczyć , że Rafał na co dzień nie jest zawodnikiem żadnego klubu sportowego, a snowboard to jedynie jego pasja :)
Jest to już drugi występ Rafała w zawodach na tym szczeblu. Gratulacje i życzymy dalszych sukcesów.

 

 

 

Narty, snowboard

Już mamy pierwsze dni wiosny, więc czas na podsumowanie sportów zimowych. Nasza szkoła może się poszczycić nie tylko sukcesami na polu naukowym , ale również sportowym.

W zawodach narciarskich startowało dwóch uczniów naszej szkoły Maciej Gacek z klasy 1i i Mateusz Galos z klasy 1c. Mimo, że nie udało im się wywalczyć miejsc medalowych, ukończenie slalomu i uplasowanie się w środku stawki należy zaliczyć do udanego występu.

Dużo lepsi okazali się snowboardziści . Drużyna w składzie Rafał Jankowski , Franciszek Śliwa z klasy 1a i Adrian Kobiałka z klasy 4e wprawdzie zajęli 10 pozycję , ale jeden z uczniów Rafał Jankowski w klasyfikacji ogólnej zajął 10 miejsce i zakwalifikował się do zawodów wojewódzkich.

Brawo :)

Zawody wojewódzkie w pływaniu

Niezłym startem na zwodach wojewódzkich w pływaniu może pochwalić się uczeń klasy 1a Adam Majda. W stylu motylkowym nie tylko w pięknym stylu wygrał swoją serię , ale również w klasyfikacji generalnej zajął zaszczytne 7 miejsce. Brawo Adam. W następnym roku liczymy na więcej :)

 

 

Dobre zakończenie roku 2017

Nowy rok, to nie tylko nowe postanowienie ale również nowe wyzwania dla sportowców.

Jednak chcielibyśmy powrócić jeszcze do starego roku, gdzie miłą niespodziankę sprawili nam pływacy. Nie tylko dobrze popłynęli w sztafecie poprawiając wynik z ubiegłego roku , ale również w konkurencjach indywidualnych nie zostawali na końcu. Na szczególna uwagę zasługuje uczeń klasy 1a Adam Majda który w stylu motylkowym nie tylko uzyskał dobrą 6 pozycję ale również swoim wynikiem zakwalifikował się  do zawodów wojewódzkichJ

W klasyfikacji ogólnej nasi uczniowie uplasowali się w połowie stawki zajmując 15 lokatę, a w sztafecie 9 pozycję. Gratulujemy.

Super spisuje się również nasza drużyna siatkówki, która w fazie grupowej wygrała wszystkie mecze i awansowała z pierwszego miejsca do fazy finałowej. Chłopaki będą teraz walczyć o wejście do pierwszej Ligii amatorskiej piłki siatkowej.

Trzymamy kciuki i liczymy na sukces :)

Licealiada 2017/2018 

Już połowa listopada, a my jeszcze nie chwaliliśmy się sukcesami sportowymi.

Na uwagę zasługuje 7 miejsce drużynowe w szachach na 28 startujących szkół oraz 4 miejsce w badmintonie

Mimo dużego obłożenia na zawodach szachowych, bo startowało aż 72 zawodników nasi uczniowie spisali się na medal. Naszą szkołę reprezentowało 3 zawodników: Wiktor Zbroja z klasy 3c który uzyskał najlepszy lokatę wśród naszych uczniów-16 miejsce ,Damian Grecki z tej samej klasy – 23 miejsce i najmłodszy z naszych uczestników Tomasz Trojański z klasy 2i -48 miejsce. Niewątpliwym sukcesem jest 4 miejsce w badmintonie! Jest to jak do tej pory najwyższe miejsce w tej dyscyplinie. Naszą szkołę reprezentowali ; Piotr Misiorowski z klasy 3c i dwóch zawodników z klasy 2a -Jakub Krok i Kacper Chucherko. Brawo chłopaki , mamy nadzieję ,ze w następnym roku uda się Wam sięgnąć po miejsce na podiumJ Mimo ,że to tylko 4 miejsce spośród szkół technicznych jest to 1 lokataJ

Bieganie sposób na radość 

Indywidualne biegi przełajowe to jedne z ostatnich zawodów w ramach krakowskiej licealiady. Przed nami jeszcze tylko indywidualna liga na stadionie lekkoatletycznym. Jak na razie w klasyfikacji generalnej zajmujemy 18 miejsce na 46 startujących szkół i do wyższych pozycji brakuje nam niewiele pkt. więc jest jeszcze szansa na przeskoczenie o kilka lokat wyżej.
Naszą szkołę w indywidualnych biegach przełajowych reprezentowało 5 osób: Kamil Szczypczyk, Szymon Korbiel z klasy 1g, Albert Mouhoubi, Józef Kołodziej z klasy 2f i Adam Mierzejewski z klasy 3e. Mimo, że chłopaki nie zajęli czołowych lokat to i tak dzielnie walczyli o jak najlepszy wynik na poszczególnych dystansach w swoich kategoriach wiekowych. Na pewno dało im to sporo do myślenia. Wysoki wynik to systematyczne treningi i setki przebiegniętych km. Z naszego zespołu najlepiej pobiegł Kamil Szczypczyk, zajmując 32 miejsce na 63 zawodników. Zobaczymy czy w następnym roku nasi biegacze poprawią swoje rezultaty, a na razie gratulujemy im  sportowej walki do ostatniego metra.

Piłka to moja sportowa pasja

Który chłopak w swoim życiu nie marzył o karierze Ronaldo czy Lewandowskiego, dlatego wychodząc naprzeciw tym marzeniom w naszej szkole już po raz kolejny na zielonych boiskach Nadwiślan odbył się Turniej piłki nożnej o Puchar Dyrektora ZSE. Nie zabrakło pięknej pogody, ducha rywalizacji i gorącej atmosfery sportowego dopingu. Każdy chciał zdobyć jak największą ilość bramek dla swojej drużyny i jednocześnie otrzymać miano najlepszego strzelca.
Niestety nie udało się obronić tytułu z poprzedniego roku klasie 2g. W tym turnieju najlepszą drużyną i tytuł Mistrza ZSE zdobyła klasa 1a, drugie miejsce dobyła klasa 2g, 3 miejsce klasa 2c. Tytuł najlepszego strzelca zdobył Michał Noga z klasy 2c.
Gratulujemy zwycięzcom. Do zobaczenia za rok, na następnym turnieju.

Integracja poprzez sport

Już po raz piąty uczniowie naszej szkoły wzięli udział w Biegu Kościuszkowskim organizowanym  41 raz  przez Politechnikę Krakowską. Start w biegu to nie tylko chęć uczczenia pamięci Patrona naszej szkoły, którym jest Tadeusz Kościuszko, ale również integracja ze studentami z różnych krakowskich uczelni. Wygrana w biegu nie jest tu priorytetem, (choć  oczywiście to podstawowy element rywalizacji) ale atmosfera, przyjazne przyjęcie przez starszych kolegów  i możliwość uczestnictwa w sporcie akademickim, będąc jeszcze uczniem szkoły średniej.  Niektórzy uczniowie  po raz pierwszy mieli okazję  posmakować sportu akademickiego i jednocześnie zaznajomić  się z bazą sportową może kiedyś ich przyszłej uczelni. Jest  to  dla nich niewątpliwym plusem na przyszłość. Naszą szkołę reprezentowała sztafeta w składzie: Kamil Czepiec (2c), Kamil Szczypczyk (1g), Dawid Adaś(3a), Adam Mierzejewski (3e), Tomasz Lebryk (3e), zawodnikiem rezerwowym był Michał Noga (2c).

Gorąco gratulujemy rywalizacji w gronie najlepszych zawodników z krakowskich uczelni.

Zdjęcia zrobione przez Politechnikę Krakowską

Zimowe sukcesy

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, więc czas na podsumowanie zimowych startów naszych zawodników. W tym sezonie startowaliśmy w dwóch typach zawodów: narciarskich i snowboardowych. Narciarze w składzie Arkadiusz Cioch klasa 4f, Wiktor Wyka i Kacper Salwach z klasy 1c w klasyfikacji drużynowej zajęli 19 miejsce.

Niewątpliwym sukcesem zakończyły się zawody snowboardowe. Chłopaki w klasyfikacji drużynowej zajęli wysokie piąte miejsce. Najlepszym zawodnikiem okazał się Rafał Jankowski klasa 2a, który zakwalifikował się do zawodów wojewódzkich (w zawodach wojewódzkich 26 miejsce na 42  osoby startujące) Świetnie pojechał również drugi uczeń Adrian Kobiałka, który był na 13 pozycji i tylko jedno miejsce dzieliło go od zakwalifikowania się do zawodów wojewódzkich. Nieco gorzej wypadł Olwier Mikosz z klasy 3g ale jego cenny pkt przydał się do klasyfikacji generalnej.

Dziękujemy bardzo za zaangażowanie i sportową walkę i liczymy na dalsze sukcesy w następnym roku

 

Pniemy się coraz wyżej 

Nie zawiedli nas szachiści w tym sezonie 01.12.2016 w Zespole Szkół Elektrycznych nr 1 odbyły się zawody indywidualne i drużynowe w szachach. Naszą szkołę reprezentowało 3 uczniów: Korbiel Jan z klasy 4 a, Grecki Damian z klasy 2c i Trojański Tomasz z klasy 1i. Po zaciętych pojedynkach nasi chłopcy wywalczyli 8 miejsce i jakże cenne 4 pkt. W tym roku zawody szachowe cieszyły się wyjątkowo dużym zainteresowaniem. Do rywalizacji przystąpiło 69 uczniów z 26 szkół. Najlepszym naszym zawodnikiem okazał się Grecki Damian, który w klasyfikacji indywidualnej zdobył 18 miejsce, następnie Jan Korbiel który zajął 21 lokatę i najmłodszy z naszych uczestników Trojański Tomasz 35 miejsce Trzeba zaznaczyć, że w klasyfikacji zespołowej wśród szkół technicznych zajęliśmy 1 miejsce Nie tylko zawody szachowe przyniosły nam cenne pkt do klasyfikacji generalnej. 30.11.2016 do rywalizacji w ramach licealiady przystąpili tenisiści stołowi. Nasza szkołę reprezentowało 3 zawodników Baranek Dominik z klasy 3c oraz Marcin Izdebski i Tomasiak Konrad z klasy 2c. Mimo, że chłopakom poszło lepiej niż w tamtym roku, zbyt duża konkurencja zawodników na co dzień trenujących w klubach uniemożliwiła im zajęcie zbyt wysokiej lokaty. Obiecali potrenować i w następnym roku powalczyć o wyższe miejsce. Trzymamy ich za słowo. W obecnym momencie w klasyfikacji generalnej zajmujemy 15 miejsce na 70 zgłoszonych szkół. Natomiast wśród szkół tech. 4 miejsce. Gratulujemy chłopaki i walczymy dalej!

IX miejsce ZSE w Badmintonie

Nasza szkoła po raz drugi wzięła udział w Turnieju Badmintona w ramach Krakowskiej Licealiady. Tak jak w roku ubiegłym trafiliśmy na Mistrza z ubiegłego sezonu. Pierwszy mecz wygraliśmy, niestety następnym naszym rywalem byli panowie z Łączności i z nimi, nie poszło nam już tak łatwo. Przez tą jedną porażkę wpadliśmy do drugiej grupy. Tam wprawdzie byliśmy najlepsi, ale to nie zmieniło końcowego wyniku. W rezultacie osiągnęliśmy 9 rezultat i jakże cenne 3 pkt do klasyfikacji generalnej. Naszą szkołę reprezentowało 3 uczniów: Piotr Misiorowski z klasy 2c, Piotr Kutek z klasy 3d oraz Chucherko Kacper z klasy 1a. W zawodach uczestniczyło 56 zawodników i 20 szkoły. Nasze 9 miejsce jest w pierwszej 10. Super chłopaki! Dzięki za wolę walki i sportową rywalizację do ostatniego punktu.

Pierwsze wyniki rywalizacji w ramach licealiady 2016/2017

Wyjątkowo w tym sezonie nie sprzyjała aura w jesiennej rywalizacji. Kilka razy były przekładane zawody zarówno biegów przełajowych jak i korespondencyjnej Ligii LA ze względu na fatalne warunki atmosferyczne. W tym roku nasza szkoła postawiła na uczniów klas 1 i 2 i jak na pierwsze starty spisali się całkiem nieźle. W ramach Ligii La z ilością 835 pkt. uplasowaliśmy się na 11 miejscu dokładnie w połowie stawki szkół startujących i na 5 miejscu wśród szkół technicznych. Najlepsze rezultaty osiągnęli Kamil Czepiec z klasy 2c w biegu na 400 m z czasem 00:56,42 i Biel Kamil z klasy 2 i w biegu na 100 m z czasem 00:12,62. Na co dzień nie są to zawodnicy czynnie trenujący lekką atletykę, mimo to ich rezultaty są zadawalające. Nieco gorszy wynik uzyskaliśmy w biegach przełajowych bo 14 miejsce na 21 szkół startujących, ale i tak gratulujemy chłopakom walki do samego końca i sportowej rywalizacji. Mimo deszczu i zimna dali z siebie wszystko co daje nam cenne pkt. do klasyfikacji generalnej.

40 Bieg Kościuszkowski

Już po raz kolejny młodzież z naszej szkoły wzięła udział w sztafetowym Biegu Kościuszkowskim organizowanym przez CSiR Politechniki Krakowskiej. Mimo dość chłodnego dnia do biegu zgłosiło się 22 sztafety męskie. Naszą szkołę reprezentowało 5 osób: Krawczyk Paweł z klasy 4f, Kluczewski Adrian z klasy 2c, Szymon Krzanik z klasy 2a, Mierzejewski Adam i Lebryk Tomasz z klasy 2e. Nasza sztafeta była jedną z najmłodszych drużyn, bo byliśmy jedyną szkołą średnią startującą w zawodach. Pozostałe sztafety to studenci , reprezentacje straży pożarnych i wojska. Nasza drużyna zajęła 16 miejsce, mimo ,że tak odległa lokata od pierwszego miejsca to i tak udało nam się prześcignąć kilka sztafet. Należy nadmienić, że uczniowie naszej szkoły są amatorami, a większość drużyn składała się zawodników czynnie uprawiających lekką atletykę w klubach sportowych. Gratulujemy rywalizacji i sportowego ducha.

Indywidualne biegi przełajowe

Indywidualne biegi przełajowe to przedostanie zawody w ramach Krakowskiej Licealiady. Uczniowie Szkół Ponadgimnazjalnych rywalizowali w 3 grupach wiekowych . Naszą szkołę reprezentowali: Tomasz Lasoń, Kamil Trojan z klasy 1c, Adam Mierzejewski , Tomasz Lebryk z klasy 2e, Adrian Kluczewski z klasy 2c, Walka Bartłomiej z klasy 3a i Kamil Kopacz z klasy 4i. Nawięcej punktów , a zarazem najlepszy rezultat w swojej grupie wiekowej uzyskał Adam Mierzejewski, który ukończył bieg na 14 pozycji na 50 osób startujących. W klasyfikacji drużynowej zajęliśmy 14 miejsce na 21 startujących szkół.

Wszystkim uczestnikom gratulujemy sportowej walki, wysiłku o jak najlepszy rezultat i cieszymy się , że tak chętnie biorą udział w rywalizacji sportowej.

Mistrzostwa w piłkę nożną o Puchar Dyrektora Zespołu Szkół Energetycznych

21 marca jak co roku w Zespole Szkół Energetycznych witano wiosnę. Oprócz konkursów tematycznych z różnych dziedzin, odbyły się rozgrywki w piłkę nożną klas 1 i 2 o Puchar Dyrektora ZSE. Mimo niezbyt sprzyjającej temperatury na boisku panowała gorąca atmosfera. Sportowa rywalizacja i chęć zdobycia Pucharu zagrzewała zawodników do walki. Zwycięzcami turnieju została drużyna z klasy 1g, drugie miejsce klasa 2a, trzecie klasa 2i. Wszystkim rywalizującym drużynom gratulujemy sportowej rywalizacji i walki fair play.

 

Narciarstwo Alpejskie - Licealiada

Znowu nie zawiodły nas zawody w Narciarstwie Alpejskim w ramach Licealiady. Piękne słońce, duża frekwencja, zacięta walka o jak najlepszy wynik. Taka atmosfera towarzyszyła na stoku w Kluszkowcach. Nasza szkołę reprezentowało 3 zawodników Chrzan Jarosław z klasy 4a, który uzyskał najlepsza lokatę spośród naszych uczniów, Hrabia Dawid z klasy 4f i Cioch Arkadiusz z klasy 3f.

8 miejsce naszych zawodników w klasyfikacji generalnej może jest lekkim niedosytem ;) ale uważamy, że jest to całkiem niezła lokata, znajdujemy się bowiem w pierwszej dziesiątce na 21 startujących drużyn i oczywiście kolejne punkty dodane do klasyfikacji generalnej. Brawo Panowie

V miejsce ZSE w badmintonie sukces, czy porażka?

Dla nas zdecydowanie sukces!:) Nasza szkoła po raz pierwszy wzięła udział w Turnieju Badmintona w ramach Krakowskiej Licealiady . Mimo niezbyt fortunnego dla nas wyniku losowania, bo trafiliśmy na Mistrza z ubiegłego roku uzyskaliśmy V rezultat w klasyfikacji drużynowej na 19 startujących zespołów. Naszą szkołę reprezentowało 3 uczniów Piotr Misiorowski z klasy 1c, Piotr Kutek z klasy 2d i Banaś Szymon z 2a. Dzięki 7 punktom znowu wznosimy się o kilka pozycji w górę w klasyfikacji generalnej. Super chłopaki! Oby tak dalej :)

ZSE nadal w grze

Za nami kolejne zmagania w ramach Krakowskiej Licealiady. 14.12.2015 w Hali Widowiskowej Suche Stawy odbyły się zawody w tenisie stołowym drużynowym. W tym roku zgłosiło się wyjątkowo dużo drużyn męskich. Nasza szkoła zdobyła 17 miejsce na 30 drużyn.

O wiele lepiej poszło za to szachistom. 12.01.2016 w Zespole Szkół Elektrycznych nr 1 odbyły się zawody indywidualne i drużynowe w szachach . Naszą szkołę reprezentowało 3 uczniów: Korbiel Jan z klasy 3a, Grecki Damian i Zbroja Wiktor z klasy 1c. Po zaciętych pojedynkach nasi chłopcy wywalczyli 6 miejsce i jakże cenne 6 punktów do klasyfikacji generalnej. Gorąco gratulujemy !:)

Całkiem dobrze w klasyfikacji po III kolejce stoi nasza drużyna piłki siatkowej. Chłopaki znajdują się na 2 miejscu i tylko jeden punkt dzielił ich od 1 miejsca. Przypominamy, że nasi Siatkarze walczą o awans do 1 ligi. Trzymamy kciuki!

PŁYWACY NA START !

30 listopada na basenie Com Com Zone odbyła się kolejna rywalizacja w ramach krakowskiej licealiady. Zawody  rozgrywane były w pływaniu indywidualnym 50 m stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym oraz w sztafetach  8x50 m stylem dowolnym.  Naszej szkole od początku towarzyszył pech , gdyż  jeden zawodnik z naszej drużyny się rozchorował przez co nie byliśmy w stanie wystawić sztafety. Uczniowie naszej szkoły zacięcie rywalizowali walcząc o jak najlepsze lokaty.  Najlepszym zawodnikiem naszej szkoły, zresztą  tak jak w ubiegłym roku  okazał się Kamil Kopacz z klasy 4i, który uplasował się na 13 pozycji na 62 startujących zawodników. Nie udało mu się wprawdzie dostać do zawodów wojewódzkich, ale i tak uważamy, że jest to świetny wynik. Kamil uzyskał lepszy czas niż w roku ubiegłym, ale jednak konkurencja była zbyt duża. Na wyróżnienie zasługują również Mikołaj Ptasznik, który w stylu dowolnym zdobył 34 miejsce i Tyranowski Szymon, który w stylu grzbietowym przypłynął 27 na 42 uczestników. Serdecznie gratulujemy sukcesów i mamy nadzieję, że chłopaki potrenują więcej do następnego roku i wyniki będą jeszcze lepsze :)

Żyj aktywnie

Żyjemy aktywnie bo sprawia nam to ogromną frajdę. Jest to fantastyczny sposób na  spędzanie wolnego  czasu, a do tego daje nam same korzyści. Poprzez aktywność fizyczną realizujemy swoje pasje ale też poprawiamy nasze zdrowie, kondycję i samoocenę.

Jeżeli przy okazji będziemy bardziej uśmiechnięci, zadowoleni, lepiej nam się będzie oddychać,  czy będziemy mieć mniej kilogramów to tylko plus dla nas.

Korzyści z bycia  aktywnym jest wiele , oto niektóre  z nich:

• Nasz organizm pod wpływem aktywności fizycznej wytwarza endorfiny, które mają wpływ na poprawę nastroju i dają uczucie zadowolenia.
• Następuje poprawa wentylacji i wzrost pojemności  życiowej płuc.
• Zwiększa się pojemność skurczowa i minutowa serca.
• Następuje  zmniejszenie tętna spoczynkowego.
• Następuje  zwiększenie masy kości i ich stopienia mineralizacji zapobiegając tym samym osteoporozie.
• Następuje  wzmocnienie mięśni i ruchomości  w stawach.
• Zmniejsza  się  ryzyko  zachorowania na niektóre choroby nowotworowe i choroby  układu krążenia.
• Następuje poprawia samopoczucie , jakości snu, złagodzenie stresu.
• Zmniejszenie masy ciała.

W naszej szkole wiele osób jest aktywnych fizycznie  i to nie tylko uczniowie ale też nauczyciele.  Rozumiemy, że miło się siedzi na kanapie,  czy przed komputerem  (my też czasami lubimy posiedzieć), ale może jednak dołączycie do naszego grona ludzi aktywnych :) to się na pewno opłaci!J

To jest dokładnie ten moment i ta chwila :)

 

LEKKOATLECI NA START!

Nowy rok sportowy w ZSE to nowe emocje, rywalizacja sportowa, tony wylanego potu. Sezon rozpoczął się od zmagań lekkoatletów. Drużynowe biegi przełajowe i I rzut ligi lekkoatletycznej na stadionie zgromadził dużą część sportowców z naszej szkoły. Biegacze długodystansowi, sprinterzy, skoczkowie, kulomioci rywalizowali o jak najlepsze miejsce dla naszej szkoły. 16 miejsce w przełajach i 11 miejsce w lidze na stadionie daje nam małe punkty do klasyfikacji generalnej. Miło nam, że spośród szkół technicznych na stadionie uzyskaliśmy 3 miejsce. To nie koniec rywalizacji, więc panowie bierzemy się do pracy! W tym roku zamierzamy prześcignąć 17 miejsce, które uzyskaliśmy w poprzednim roku szkolnym. Przypominam , że 17 miejsce na 56 startujących szkół.

WF INACZEJ - paintball

Nowy rok szkolny  to nowe wyzwania  sportowe.  Jesień to czas nie tylko powrotu do szkoły , ale też aktywnych wycieczek szkolnych.  Tym razem nasi uczniowie zawitali na Paintballu.
Paintball – to rodzaj gry zespołowej, polegającej na prowadzeniu pozorowanej walki przy użyciu markerów, urządzeń zbliżonych kształtem i zasadą działania do broni pneumatycznej, które za pomocą sprężonego powietrza lub dwutlenku węgla wyrzucają kulki wypełnione farbą na bazie żelatyny spożywczej. Trafienie przeciwnika, podczas którego kulka rozbija się, pozostawiając kolorowy ślad (nazywany przez graczy splatem) na ciele, masce bądź markerze zawodnika, powoduje jego eliminację z gry. Paintball to gra zespołowa, która dostarcza wszystkiego,  czego  potrzebuje aktywny człowiek.  Z jednej strony adrenaliny, ruchu , odrobiny ryzyka i strachu, z drugiej zaś uczy nas dyscypliny , współdziałania w grupie , odpowiedzialności za siebie i kolegów, a także odpowiedniego planowania i strategii. Mnogość scenariuszy gier gwarantuje, że każdy znajdzie cos dla siebie bez względu na poziom sprawności . W tym sporcie nie liczy się tylko wynik, ale również dobra zabawa.
Kilka klas z naszej szkoły już  odwiedziło na pole paintballowi, pozostałe klasy serdecznie zachęcamy do tej formy aktywności fizycznej

Zdobywamy szczyty, przełamujemy lęki, czyli wf inaczej

Turystyka piesza towarzyszy prawie wszystkim wycieczkom szkolnym. Młodzież zmagając się niejednokrotnie z samym sobą, dopingując się nawzajem, mozolnie wchodzi na szczyty górskie. Zorganizowana, dobrowolnie podejmowana aktywność ruchowa pełnić może duże znaczenie w rozwijaniu twórczych zamiłowań młodzieży i umiejętności racjonalnego spożytkowania czasu wolnego.
Naturalną potrzebą człowieka jest kontakt z przyrodą, regeneracja sił psychofizycznych, zdobywanie wiedzy, relaks i wypoczynek. Dlatego tak chętnie nauczyciele naszej szkoły zabierają młodzież na szlaki górskie, nawet jeżeli chłopaki trochę po drodze marudzą;) Skoro góry to i wysokość z którą nieodłącznie wiąże się park linowy. Ta forma zajęć przełamuje lęki, a jednocześnie jest doskonałą zabawą, do której nasi uczniowie chętnie wracają. Zobaczcie zresztą sami jak świetnie bawiły się na szlaku i w parku linowym dwie klasy 1e i 1d.

Wiosennie – przełajowo ;)

15.04.2015 na boisku piłkarskim przy Com Com Zone uczestnicy wszystkich krakowskich szkół ponadgimnazjalnych rywalizowali w Wiosennym Indywidualnym Biegu Przełajowym. Rywalizacja przebiegała w trzech grupach wiekowych:
Grupa wiekowa 1998
Grupa wiekowa 1997
Grupa wiekowa 1996-95
W każdej kategorii wiekowej szkoła mogła wystawić maksymalnie trzech zawodników. Najlepszym zawodnikiem naszej szkoły był uczeń klasy 1e Adam Mierzejewski. Ukończył on bieg na 21 lokacie na 58 osób startujących oraz Sochadzki Kamil uczeń klasy 3a, który w swojej kategorii wiekowej ukończył bieg na 22 lokacie na 44 osoby startujące. Dało nam to kolejne punkty do klasyfikacji generalnej. Jako szkoła znajdujemy się na 16 pozycji na 56 szkół uczestniczących w rywalizacji. Przypominamy, że rywalizacja obejmuje wszystkie dyscypliny sportowe. W tym sezonie czekają nas jeszcze jedne zawody i mamy nadzieję, że przynajmniej uda nam się podskoczyć o jedno oczko wyżej :)

 II TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR DYREKORA ZESPOŁU SZKÓŁ ENERGETYCZNYCH

W piątek 20 marca w Zespole Szkół Energetycznych na boisku Nadwiślanu odbył się II Turniej Piłki Nożnej o Puchar Dyrektora Szkoły. W zawodach udział wzięły ekipy 1 i 2 klas. Drużyny były podzielone na 3 grupy i grały ze sobą systemem każdy z każdym, a mecze toczyły się po 10 minut. Na boisku rywalizowało 5 zawodników plus bramkarz. Do finału przeszło 3 zespoły 2a, 2g i 2f. Pogoda w tym dniu już po raz kolejny nie sprawiła nam zawodu. Świeciło piękne słońce i jak przystało na przeddzień rozpoczęcia wiosny :) Nawet chwilowe zaćmienie słońca, które przypadało w tym dniu nie przyćmiło toczącej się imprezy. Rozgrywki toczyły się w miłej i przyjaznej atmosferze, a mecze przebiegały zgodnie z zasadą fair play.
Najlepszą ekipą całego turnieju okazała się klasa 2g, tym samym broniąc tytuł z roku poprzedniego, która wgrała większość meczy. Drugą lokatę zdobyła klasa 2a, natomiast trzecie miejsce klasa 2f. Chłopaki oprócz walki o czołowe miejsca walczyli również o punkty dla swojej klasy. Ponieważ w tym dniu z okazji pierwszego dnia wiosny toczyła się również rywalizacja o miano SUPER KLASY. Większość chłopców biorących udział w dzisiejszej imprezie na co dzień regularnie trenuje i gra w klubach piłkarskich. Niestety, jak w każdej dyscyplinie, jeżeli chce się osiągnąć wysoki wynik trzeba regularnie trenować i podnosić swoje umiejętności.
Podsumowując, można uznać, że impreza należy do udanych i tradycyjnie spotkamy się za rok na III turnieju o Puchar Dyrektora Szkoły. Wszystkim drużynom dziękujemy za sportowa rywalizację i mamy nadzieję, że w następnym roku również licznie jak w bieżącym będą uczestniczyć w rozgrywkach. A na koniec przedstawiamy krótką fotorelację z turnieju :)

 

UDZIAŁ CHŁOPAKÓW Z „ENERGETYKA” W 39 BIEGU KOŚCIUSZKOWSKIM

24 marca już po raz kolejny młodzież z naszej szkoły wystartowała w 39 Biegu Kościuszkowskim organizowanym przez CSiR Politechniki Krakowskiej, aby uczcić Patrona naszej szkoły. Rywalizowaliśmy ze sztafetami wszystkich krakowskich uczelni, oraz z ekipami z innych miast i co najważniejsze, nie byliśmy najgorsi. Prawie udało nam się nawet prześcignąć III drużynę PK.
Ale nam nie chodzi o wygraną. W ten sposób chcemy zaistnieć jako szkoła poza murami naszej szkoły.
Udział w Biegu Kościuszkowskim już na stałe wszedł w harmonogram ZSE jak również pomoc w festiwalu dla dzieci ze szkół życia organizowanym przez CSiR PK. Młodzież naszej szkoły, tak dobrze zna Politechnikę Krakowską, że jak zaczyna studiować, to czuje się już tam jak w domu.
Drużynie w składzie: Mateusz Rudzki 2d, Tomasz Grzyb 2d, Gołda Daniel 2g, Kamil Kopacz 3i, Mateusz Sobecki 3a
Bardzo dziękujemy za udział i sportową waleczną rywalizację.

ŻEGNAMY ZIMĘ - WITAMY WIOSNĘ

Pani Wiosna, bo o niej oczywiście mowa zaszczyciła nas nareszcie swoją wszechogarniającą energią. Po feriach zimowych pozostały jedynie wspomnienia,ale czasami łezka w oku się kręci na myśl o śnieżnym puchu, którego niestety w tym roku za wiele w Krakowie nie było. Dlatego żegnając godnie zimę, chcemy wam przypomnieć jak spędzali ferie niektórzy uczniowie z naszej szkoły uczestnicząc w zimowym obozie zorganizowanym we włoskiej dolinie Val di Sole przez Nauczyciela wf Dariusza Słupskego. Zobaczcie sami

 

Nie bójmy się pomagać „XV  sportowy festiwal dzieci ze szkół życia”

Już po raz kolejny uczniowie (1d) Zespołu Szkół Energetycznych wraz z wychowawczynią Agnieszką Słupską uczestniczyli jako wolontariusze w Sportowym Festiwalu dla Dzieci ze „Szkół Życia”. Festiwal Sportu to niepowtarzalna impreza organizowana dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym i znacznym. Jej organizatorem jest Zespół Szkół im. Brata Alojzego Kosiby z Wieliczki oraz Centrum Sportu i Rekreacji Politechniki Krakowskiej.

Festiwal Sportu daje niepełnosprawnym dzieciom możliwość sportowej rywalizacji, integracji z rówieśnikami oraz stwarza szansę zdobywania pozytywnych doświadczeń - przyjaźni, empatii, umiejętności współpracy i cieszenia się z tego, że potrafi się coś zrobić wspólnie z kolegami, poczucia sprawności, dbania o swój wizerunek jako zawodnika oraz godnego reprezentowania swojej szkoły. Uczestnictwo w tej imprezie kształtuje u dzieci wiele cennych cech charakteru takich jak upór w dążeniu do celu, umiejętność szlachetnej rywalizacji, czy też jakże częste w sporcie godzenie się z porażką. Dzięki życzliwości wielu osób i instytucji, dzięki którym zorganizowano XV Festiwal Sportu, jego uczestnicy mogą się czuć pełnosprawnymi uczestnikami życia społecznego oraz realizować swoje pasje i zainteresowania sportowe. Mamy nadzieję, że ta właśnie impreza uświadomiła wszystkim widzom ogromny potencjał dzieci niepełnosprawnych.

Założeniem Festiwalu Sportu jest idea, że nie ma w nim przegranych, a wszyscy są zwycięzcami. Dlatego po wręczeniu głównych nagród za zdobycie czołowych miejsc w poszczególnych kategoriach wiekowych, wszystkie dzieci otrzymują upominki, tak aby każde z nich poczuło się docenione i wyróżnione.
Zobaczyć radość dzieci –bezcenne.

 

Kadra ZSE na stoku narciarskim

Nauczyciele Zespołu Szkół Energetycznych lubią sport i tym razem to Oni dali się „złapać” i połknęli bakcyla sportów zimowych. Pozazdrościli młodzieży i chcieli pokazać, że ich również stać na mały sportowy wyczyn ;)W dniu wolnym od nauki szkolnej spotkali się na stoku, żeby doskonalić swoją sportową pasję. Jedni szusowali po czarnych trasach, natomiast inni pod bacznym okiem doświadczonego kolegi instruktora usiłowali udoskonalić swoje umiejętności. Kto wie może za rok spotkamy się na jakiejś sportowej rywalizacji? :)

 

Start narciarzy i snowboardzistów

Zakończyły się kolejna rywalizacja w ramach licealiady. Tym razem w zimowej scenerii na stoku w Sieprawiu do sportowej rywalizacji stanęli narciarze i snowboardziści. Najlepszym naszym snowboardzistą okazał się Adrian Kobiałka z klasy 1e, który uplasował się na 9 pozycji na 45 osób startujących. Tym samym został zakwalifikowany do zawodów wojewódzkich w Rabce. Drużynowo uplasowaliśmy się na 7 pozycji. Nieco gorzej poszło naszym narciarzom. Najlepszy nasz zawodnik Jarosław Chrzan z klasy 3a znalazł się dopiero na 19 miejscu na 52 osoby startujące. Jako drużyna ukończyliśmy na 8 pozycji, co daje nam cenne punkty do klasyfikacji generalnej. Serdecznie chłopakom gratulujemy, a zwłaszcza Adrianowi Kobiałce i trzymamy kciuki za start w zawodach wojewódzkich.

 

Dobry wynik Kamila Kopacza z klasy 3i

06.02.2015 w Suchej Beskidzkiej odbyły się zawody wojewódzkie z pływania, zawodnicy rywalizowali w 4 stylach. Nasz uczeń Kamil Kopacz z klasy 3i poprawił swój rezultat z Krakowa i uplasował się na 17 pozycji w klasyfikacji generalnej. Jest to w duży sukces, bo Kamil nie jest osobą czynnie trenującą pływanie. Na co dzień Kamil trenuje piłkę ręczną w klubie SKS Kusy Kraków i właśnie ostatnio jego drużyna awansowała do ¼ finałów Mistrzostw Polski juniorów. Mamy nadzieję, że Kamil na bieżąco będzie nas informował o swoich sukcesach sportowych, a w następnym roku na zawodach pływackich (mimo, że nie jest to jego koronna dyscyplina) poprawi swój rezultat :)

 

Wf –inaczej czyli „daj się złapać”

Cykl zajęć wf –inaczej tym razem odwiedził lodowisko;)

WF zimą nie musi być nudny. Zajęcia na lodowisku na pewno sprawią wiele radości nawet tym uczniom, którzy nie przepadają za obowiązkowymi ćwiczeniami fizycznymi.

Wyzwanie podjęli prawie wszyscy uczniowie klasy 1e, a byli wśród nich tacy, którzy na łyżwach czują się jak ryba w wodzie, ale też i tacy, którzy na lodowisku stawiali pierwsze kroki. Do nich z pomocą pospieszył wf-ista Tadeusz Fedirko , który udzielał cennych wskazówek i służył pokazem. Wykorzystać można było pomoce – pingwinki, które skutecznie pozwalały utrzymać równowagę.

Nasza akcja ma pokazać ,że ze sportu w szkole każdy może czerpać radość, satysfakcję i przyjemność  i niekoniecznie musi wiązać się z biciem rekordów i ciągła rywalizacją.

 

Licealiada - pływanie

15 stycznia na basenie Com Com Zone odbyła się kolejna rywalizacja w ramach krakowskiej licealiady. Zawody  rozgrywane były w pływaniu indywidualnym 50 m stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym oraz w sztafetach  8x50 m stylem dowolnym. Uczniowie naszej szkoły zacięcie rywalizowali walcząc o jak najlepsze lokaty. Najlepszym zawodnikiem naszej szkoły okazał się Kamil Kopacz z klasy 3f, który uplasował się na 6 pozycji na 51 startujących zawodników. Wywalczył sobie tym samym udział w zawodach wojewódzkich. Drugim równie dobrym zawodnikiem został Piotr Przewoźniak z klasy 4d, niestety 15 pozycja nie daje mu  szans na awans. Serdecznie gratulujemy sukcesów i mamy nadzieję, że chłopaki popływają coś więcej do następnego roku i wyniki będą jeszcze lepsze.

Wyjazd na narty

Wprawdzie zima nie rozpieszcza  nas śniegiem, ale i tak nie przeszkodziło  to w rozpoczęciu sezonu narciarskiego . 10.01.2015r. został zorganizowany  wyjazd na Słowację na Kubińską Holę  przez nauczyciela z naszej szkoły Dariusza Słupskiego. Mimo niezbyt sprzyjających warunków uczniowie świetnie bawili się zjazdem . To doskonała alternatywa spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu z przyjaciółmi i rodziną .Niebawem  odbędą się zawody w snowboardzie i narciarstwie  i  mamy nadzieję , że było  to świetne przetarcie przed  zbliżającą się rywalizacją. To nie koniec wyjazdów. Jeżeli warunki pozwolą,  na nartach będziemy jeździć aż do wiosny.

Rozgrywki siatkarskie

W dn. 18.12.2014r. zakończyły się rozgrywki etapu grupowego Turnieju Eliminacyjnego siatkówki chłopców w ramach licealiady. Niestety nasza drużyna nie awansowała do półfinałów do I ligi, tym samym zostajemy w II lidze. Chłopaki są pełni zapału i na pewno będą mocno trenować aby w następnym roku sięgnąć po lepszy wynik, czego im serdecznie życzymy.

WF inaczej

Pomysł zorganizowania zajęć zrodził się pod wpływem pokazania młodzieży alternatywnego spędzania wolnego czasu.  Wyjście  naprzeciw słabością i przezwyciężaniu lęków. Można fajnie spędzić czas niekoniecznie patrząc w monitor komputera;)

Naszym pomysłem  na ciekawe zajęcia było zorganizowanie ćwiczeń sportowych na ściance wspinaczkowej „Forteca". Jest to aktywność bezkontaktowa, gdzie liczy się indywidualna praca każdego trenującego, a zarazem jest to atrakcyjna dla uczniów forma ruchu. Na takie zajęcia wybrała się młodzież  klasy 1d wraz z opiekunem, panią Agnieszką Słupską. Po przybyciu na miejsce chłopcy wyposażeni zostali w specjalne uprzęże  oraz przydzielono im instruktorów, tak aby zajęcia odbywały się w możliwie najbezpieczniejszych warunkach. Lekcja wspinaczki rozpoczęła się od krótkiej rozgrzewki, minimalizującej ryzyko kontuzji i urazów. Po tym chłopcy zapoznali się z techniką wchodzenia na górę, a następnie przez blisko dwie godz. mogli próbować swoich sił na ściance. Każdy z uczniów miał okazję kilkakrotnie wspinać się na specjalnie przygotowanych trasach, a instruktorzy asekurowali i udzielali przydatnych wskazówek. Pomysł wyjścia na obiekt ze ścianką wspinaczkową bardzo się spodobał uczniom. Jest to dla nich nowa, atrakcyjna forma zajęć wychowania fizycznego. Można też liczyć na to, że po takich lekcjach młodzi ludzie we własnym zakresie odwiedzą obiekt w towarzystwie rodziców i rodzeństwa lub przyjaciół. Sportowe zajęcia edukacyjne nie powinny odbywać się tylko w budynku szkolnym, gdzie możliwość organizowania atrakcyjnych lekcji jest ograniczona zasobami szkoły. Każde wyjście to coś nowego, interesującego, a lekcje wychowania fizycznego nie powinny być dla uczniów tylko obowiązkiem, ale prawdziwą przyjemnością. W myśl zasady JAK NIE SKOSZTUJESZ TO, NIE ZASMAKUJESZ J chcemy pokazać ,że każdy nawet najsłabszy uczeń  może znaleźć swoje miejsce w aktywności fizycznej i nie należy bać się wyzwań.

Zachęcamy pozostałe klasy do takiej aktywności fizycznej

2014/2015: Halowy Turniej piłki Nożnej o Puchar Dyrektora Szkół Mechanicznych nr 1 im. Szczepana Humberta" 

19.11.2014 w Zespole Szkół Mechanicznych nr 1 odbył się już po raz kolejny "Halowy Turniej piłki Nożnej o Puchar Dyrektora Szkół Mechanicznych nr 1 im. Szczepana Humberta". Po zaciętej walce nasz zespół w składzie: Sosnowski Jakub (kl. 1e, kapitan), Gędłek Filip (kl. 2g), Grębla Michał (kl. 2d), , Hładyłowicz Filip (kl. 2d), Gawor Jakub (kl. 3c), Kasperczyk Adrian (kl. 3c), Małek Maksymilian (kl. 3c), Żołna Kacper (kl. 3c) wywalczył I miejsce. Należy nadmienić, że w systemie rozgrywek "każdy z każdym" nie przegraliśmy ani jednego meczu:)

2014/2015: Licealiada

Ruszyła jesienna tura zawodów sportowych w ramach krakowskiej licealiady. Niestety ze względu na niezbyt liczną obsadę żeńską :) w naszej szkole, wystartowali tylko panowie. 29.09.2014 wokół boisk piłkarskich na Com Com Zone, przy przepięknej pogodzie, odbyły się drużynowe biegi przełajowe. Na 25 drużyn zajęliśmy 16 miejsce. Z kolei 03.10.2014, na Stadionie AWF odbył się I rzut w lidze lekkoatletycznej. Wystartowało 21 drużyn męskich. Nasza reprezentacja uplasowała się na 16 pozycji. Coś mamy szczęście do tego 16 miejsca :), ale to na szczęście dopiero początek rywalizacji. W klasyfikacji generalnej po podsumowaniu 2 odbytych konkurencji jesteśmy na 11 pozycji. Mamy nadzieję, że pomału będziemy wspinać się do góry :)

Nowy rok szkolny  to nowe wyzwania  sportowe.  Jesień to czas nie tylko powrotu do szkoły , ale też aktywnych wycieczek szkolnych.  Tym razem nasi uczniowie zawitali na Paintballu.
Paintball – to rodzaj gry zespołowej, polegającej na prowadzeniu pozorowanej walki przy użyciu markerów, urządzeń zbliżonych kształtem i zasadą działania do broni pneumatycznej, które za pomocą sprężonego powietrza lub dwutlenku węgla wyrzucają kulki wypełnione farbą na bazie żelatyny spożywczej. Trafienie przeciwnika, podczas którego kulka rozbija się, pozostawiając kolorowy ślad (nazywany przez graczy splatem) na ciele, masce bądź markerze zawodnika, powoduje jego eliminację z gry. Paintball to gra zespołowa, która dostarcza wszystkiego,  czego  potrzebuje aktywny człowiek.  Z jednej strony adrenaliny, ruchu , odrobiny ryzyka i strachu, z drugiej zaś uczy nas dyscypliny , współdziałania w grupie , odpowiedzialności za siebie i kolegów, a także odpowiedniego planowania i strategii. Mnogość scenariuszy gier gwarantuje, że każdy znajdzie cos dla siebie bez względu na poziom sprawności . W tym sporcie nie liczy się tylko wynik, ale również dobra zabawa.
Kilka klas z naszej szkoły już  odwiedziło na pole paintballowi, pozostałe klasy serdecznie zachęcamy do tej formy aktywności fizycznej